Через 3 года панических атак я уже смирилась, что это со мной навсегда и психика не вернется в норму после всего что со мной произошло. Но терапия с Ирой помогла! Через 3 месяца я уже была обновленной собой, щемящая боль утихла и нормализовался сон. Работы еще много, но, видя и чувствуя результат, появляются силы идти дальше.

Как тебе не стыдно?! Что люди подумают! - это было моей мантрой 26 лет. До прихода в терапию к Ирине. Я 26 лет жила в коконе и никак не могла стать бабочкой, взмахнуть крыльями и улететь. А теперь могу! Я могу быть неидеальной, иметь свой взгляд на вещи, говорить глупости, дурашиться, забить на это вечное стремление быть лучше всех. Я разрешаю себе ошибаться, хотя нет, не так - я люблю ошибаться, это дает мне опыт, на который я опираюсь и иду делать лучше. Лучше, чем я могла раньше, а не лучше Маши-Наташи-Пети-Васи. Зачем я так долго не решалась идти в работу к Ирине?! Бесконечно благодарю и 100% рекомендую!!!

Раньше совсем не могла говорить "нет", просто через насилие над собой, все внутри сжималось до боли :( Потом плохо было, изводила себя, пилила, ругала, обещала так себя больше не предавать...А сейчас - СПОКОЙНО!!! Я разрешаю себе говорить "нет". Мне можно.